מהפכת חיידקי המעיים:
טריליוני חיידקי המעיים שלכם משפיעים על חילוף החומרים, על מערכת החיסון, על המשקל ואפילו על מצב הרוח והמחשבות. שיבוש שלהם קשור להשמנה, לסוכרת, לדיכאון ולעוד.
המחקר קיים כבר שנים, הוא פשוט לא מגיע לצלחת שלנו. זה מה שאני עושה אתכם כאן.
מה שעד לפני שנים ספורות נחשב לנוסעים פסיביים במעי, הוא בעצם קהילה עצומה שמנהלת חלק גדול ממה שקורה בגוף ובנפש. בקורס אני מראה לכם איך שולטים חיידקי המעיים בעולמנו, ומה כדאי לעשות כדי לשמור עליהם, כך שיחזקו את הבריאות הגופנית והנפשית שלכם ויתנו לכם אנרגיה. הכל מגובה במחקר, והכל אפשר להתחיל כבר מחר בבוקר.
חוסר אנרגיה ועייפות שלא עוברת. תחושת נפיחות מתמדת, ומשקל שקשה לרדת ממנו. שינה לא טובה, מצב רוח ירוד, ואולי גם אלרגיות שלא נגמרות. רציתם להעיף את כל הג'אנק מהתזונה, אבל הלכתם לאיבוד בתוך כל התיאוריות הבריאותיות, ולא ברור לכם מה כן ומה לא לאכול.
יש חדשות טובות. יש איבר אחד שמחבר את כל הדברים האלה, ואפשר להשפיע עליו כבר מהיום.
יש חדשות טובות: המעגל הזה עובד גם הפוך.
תחושת חיוניות במקום כבדות ותשישות לאורך היום.
פחות נפיחות ואי נוחות, ומערכת עיכול שעובדת בשבילכם.
כשהמיקרוביום מאוזן, גם המשקל מגיב, בלי דיאטות קיצון.
הקשר בין הבטן למוח עובד, ופחות חרדה ויותר רוגע הם חלק ממנו.
פחות דלקתיות כללית, ותמיכה בהגנה הטבעית של הגוף.
האטת קצב ההזדקנות, והפחתת הסיכון למחלות כרוניות.
לא אבקש מכם לסמוך עליי בעיניים עצומות. פתחתי שני קטעים מתוך הקורס, כדי שתראו בדיוק איך זה נראה ואיך אני מסביר. אם הקטעים האלה מדברים אליכם, שאר הקורס בדיוק באותה שפה.
אהבתם? זאת רק ההתחלה.
להרשמה וקבלת גישה מיידיתכלים פשוטים שאפשר לשלב כבר מהיום בשגרה שלכם ושל האהובים עליכם.
קיבלתי כלי לחיים, כלי משמעותי להיטיב ולשמור על הבריאות שלי ושל משפחתי. קיבלתי הבנה שיש בידי יכולת להפעיל את הגוף שלי ולחדש אותו במהלך חיי וללא כל צורך בגורם חיצוני. גיליתי את הכוח הטמון בגופי, גיליתי את יכולת הריפוי העצמי, וגיליתי שזה ממש פשוט ליישם.
אמוץ איש מקסים, סבלני שאין דברים כאלה, נגיש, מדבר בגובה העיניים. פעם ראשונה (ואני שנים חוקרת תזונה) שהבנתי לעומק תהליכים מטבולים ומה תזונה כזו או אחרת יוצרת בגופנו. ממליצה לעקוב אחרי אמוץ, גם ההרצאות שלו מרתקות, מביאות ידע חדש נתמך במחקרים והבנה רחבה והוליסטית.
סדרת הרצאות עם תגליות וחדשנות סופר חשובות ומעניינות. למדתי המון על הגוף שלי, על מערכת העיכול ועוד. קיבלתי כלים וידע שמאפשרים לי לשלב בחיים שלי תזונה נכונה ועוד מלא פעילויות שתומכות. הידע שאמוץ מעביר מדהים.
ידע מחכים וחדשני שנותן דרייב חזק לשמירה על הגוף והבריאות. שמחה מאוד על התהליך שעברתי, ומקווה לאמץ הרבה מהידע כאורח חיים.
נעים מאוד. אני ביולוג בעל תואר ראשון, שני ודוקטורט בביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר-אילן, ופוסט-דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה. תחום ההתמחות שלי הוא ביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומיום.
אני לא מטפל בכם. אני מסביר לכם את המדע שמאחורי מה שקורה בגוף, כדי שתוכלו לפעול בעצמכם, לצד אנשי המקצוע שלכם.
בהרצאותיי אני לוקח תגליות פורצות דרך וידיעות משנות חיים שמופיעות על בסיס יומי בכתבי העת היוקרתיים בעולם, ומגיש אותן באופן רלוונטי ויישים לחיי היומיום של כולנו. ממגדל השן האקדמי והבלתי-קריא - אל החיים והצלחת.
גישה לכל החיים | תשלום מאובטח | אחריות 14 יום
לפניכם מדגם קטן של מה שהצטבר במחקר בשנים האחרונות, שמראה עד כמה ההבנה של חיידקי המעיים חדשנית וחשובה לכל היבט בבריאות האדם, גם היבטים שלא חשדנו שיש להם קשר למעי.
מחקר הראה הצערה של עכברים זקנים על ידי העברת חיידקי מעיים מעכברים צעירים.
מחקר הראה השפעה של חיידקי המעיים על התנהגות אוטיסטית.
מחקר הראה השפעה של חיידקים פרוביוטיים מיוגורט על תודעת האדם ועל תגובת הגוף ללחץ.
מחקר שמראה איך אפשר לעזור לתינוקות שנולדו בניתוח קיסרי לקבל את מתנת החיידקים מהאם, וההשפעה המשמעותית בהמשך.
מחקר שמראה את הקשר בין התזונה בילדות, המיקרוביום והביצועים הקוגניטיביים בבגרות.
זה בשבילכם אם
זה לא בשבילכם אם
תזונה יומיומית היא המפתח לבריאות כוללת, אך פעמים רבות הבחירה במה לאכול הופכת למורכבת. קורס זה מציע תובנה פשוטה ומדעית שחוסכת הרבה מאוד ויכוחים על מה לאכול או לא לאכול: מה שטוב לחיידקי המעיים שלנו, טוב לנו!
שווי הקורס: 470 ₪
סודות להרכבת ארוחות יומיות בריאות: איך ליצור ארוחות מאוזנות שתומכות גם באנרגיה וגם בתפקוד המוחי.
מזונות שהם ׳דלק למוח׳: מזונות שמחזקים את המוח, משפרים את מצב הרוח ותורמים לתפקוד קוגניטיבי גבוה יותר.
תכנון ארוחות בצורה קלה ופשוטה: כיצד להפוך את הבחירה במה לאכול לחלק קל ונוח מהשגרה.
התמודדות עם פיתויים ומזון מזיק: תקבלו כלים להתמודד עם בחירות מזון לא נכונות שמפריעות לבריאות שלכם.
חיזוק המיקרוביום דרך תזונה: מזונות ספציפיים שיכולים לחזק את חיידקי המעיים ולהשפיע ישירות על הבריאות שלכם.
קורס הבונוס נבחר בקפידה כדי להשלים את התהליך שאתם מתחילים בקורס ׳איך לצאת מדכאון וחרדות בעזרת תזונה׳.הוא מציע ידע מעשי ונגיש, שמסייע להפוך את השינוי בחייכם לבר-קיימא.
בפרק זה, ד״ר אמוץ זיו-אב מציג את המהפכה המדעית בהבנת תהליך ההזדקנות ומסביר כיצד הרגלי חיים פשוטים יכולים להאט או להאיץ את קצב ההזדקנות שלנו. תגלו את המושג ׳Hallmarks of aging׳ ותבינו את חשיבותו של המיקרוביום בהארכת חיים בריאים.
לפני שיוצאים לדבר על מה בדיוק לאכול או לא לאכול, נבסס קודם באופן מדעי עדכני את הטענה החשובה שדיאטה, וחיידקי המעיים שלנו, אכן משפיעים עמוקות על אורך החיים והבריאות שלנו. בפרק נציג 4 מחקרים מרגשים מהזמן האחרון.
בפרק זה נדבר על הדלק מספר 1 של חיידקי המעי, על הג׳ונגל האינסופי שמתחבא מאחורי השם התמים ׳מעי׳, התפקיד של SCFAs (Short-chain fatty acids) בבריאות המעי, וכיצד ההבנה הזאת יכולה לשנות את המצב בגופנו ממלחמה לשלום, ולהיפך.
מאיפה מגיע האוכל שאנחנו צורכים ואיך זה משפיע על הבריאות שלנו. הכלל הבסיסי לתזונה תומכת בריאות. אילו מרכיבים במזון פוגעים בבריאות הגוף והנפש.
בפרק הזה נדבר על מספר מרכיבי תזונה נפוצים, שחשוב להבין את הגישה של חיידקי המעי אליהם: בשר, לחם, שמן זית וביצים.
כמו בכל תחום בחיים, גם כאן תזמון הוא מרכזי. מה סדר האכילה שהכי מיטיב עם חיידקי המעיים, ומה קורה כשהסנטנריאנז מתחילים להיכנע לסוגי מזון מסוימים.
בונוס מיוחד: מסמך מעוצב להדפסה שמרכז את כל ההמלצות שיש בקורס בצורה מסודרת, כדי לתלות על המקרר.
מבצע השקה — לזמן מוגבל
1,290 ₪
הטבה מיוחדת מוגבלת בזמן: 3 תשלומים של 132 ש"ח, סה"כ 396 ש"ח.
סה״כ 396 ₪
גישה לכל החיים | תשלום מאובטח | אחריות 14 יום
מה אתם מקבלים
הקורס נבנה על בסיס מחקרים מדעיים עדכניים ומועבר על ידי ד"ר אמוץ זיו אב PhD, מומחה בתחום הביולוגיה. עם זאת, המרצה אינו רופא, והקורס אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי או טיפולי מקצועי.
ההמלצות המוצגות בקורס הן כלליות ונועדו להעניק ידע וכלים לשיפור הבריאות. חשוב להתאים כל שינוי תזונתי או באורח החיים לצרכים האישיים שלכם, ובייחוד להתייעץ עם הגורם המטפל שלכם במידה שאתם מטופלים בתרופות, נמצאים במצב רפואי מסוים, או זקוקים להנחיות מיוחדות.
יישום ההמלצות בקורס הוא באחריות המשתמש בלבד.
3 תשלומים של 132 ₪ סה״כ 396 ₪
מבצע השקה, לזמן מוגבל. גישה מיידית, לכל החיים. אחריות 14 יום.
כל מה שנשאר זה למלא את הפרטים ולהתחיל. גישה מיידית, לכל החיים.
גישה לכל החיים | תשלום מאובטח | אחריות 14 יום
תהיו בריאים ושמחים.
