מבזק חדשות, אפשר להאט את ההזדקנות נציג את המהפכה המדעית בהבנת ההזדקנות, ואיך הרגלים פשוטים יכולים להאט או להאיץ אותה.
- המושג Hallmarks of aging, ומה עומד מאחוריו.
- חשיבותו של המיקרוביום בהארכת חיים בריאים.
מה לאכול לכל הארוחות:
מה עושה טוב לשותפים שלנו משחר האבולוציה, חיידקי המעיים? הם היו כאן לפני כל הטרנדים ויישארו הרבה אחריהם. ומה שטוב להם, טוב לנו.
המחקר קיים כבר שנים, הוא פשוט לא מגיע לצלחת שלנו. זה מה שאני עושה אתכם כאן.
מה שאנחנו מכניסים לפה משפיע ישירות על טריליוני השותפים המיקרוסקופיים שלנו, ואלה בתורם משפיעים על כל היבט בבריאות, מקצב ההזדקנות ועד מצב הרוח. בקורס אני חושף את הסוד מאחורי תזונה שנחקרה מדעית ונמצאה תורמת לבריאות מיטבית ולאריכות ימים. הכל מגובה במחקר, והכל אפשר להתחיל כבר מחר בבוקר.
כמות הטרנדים בתחום התזונה עצומה, וכל מי שהבריאות חשובה לו נתקל באינסוף ויכוחים על מה טוב ומה לא טוב לאכול. טבעונות, קיטו, פליאו, צומות, כל אחד מושך לכיוון אחר, וקל מאוד ללכת לאיבוד ולא לדעת במי להאמין.
יש חדשות טובות. יש שאלה אחת פשוטה שחותכת את כל הרעש: מה טוב לחיידקי המעיים שלנו.
יש חדשות טובות: המעגל הזה עובד גם הפוך.
כלל אחד ברור שחוסך את כל ההתלבטות מול המדף ומול התפריט.
תזונה שתומכת בחיידקים תומכת גם בכם, לאורך היום.
איזון מבפנים במקום דיאטות קיצון שלא מחזיקות.
תמיכה במערכת ההגנה הטבעית של הגוף.
הקשר בין הצלחת למוח עובד, ומשפיע על החדות ועל מצב הרוח.
האטת קצב ההזדקנות ותמיכה בבריאות לשנים קדימה.
לא אבקש מכם לסמוך עליי בעיניים עצומות. פתחתי שני קטעים מתוך הקורס, כדי שתראו בדיוק איך זה נראה ואיך אני מסביר. אם הקטעים האלה מדברים אליכם, שאר הקורס בדיוק באותה שפה.
אהבתם? זאת רק ההתחלה.
להרשמה וקבלת גישה מיידיתנבין מתי כדאי לאכול, ומה אפשר ללמוד מהזקנים הבריאים של העולם.
הודות לאמוץ החלפתי דיסקט בתפיסה שלי לגבי חשיבות התזונה. נפתח לי שער של הבנה ומודעות בכל הקשור בתוחלת החיים ובאיכותה. וזה רק ההתחלה, מכאן מסע מופלא ומרתק.
אני מקבלת בזכותך המון ידע ומבינה ממש את הגוף, איך שהוא עובד וגם איך לשמור עליו. אתה מסביר נפלא ובסבלנות.
אמוץ תודה רבה על ההרצאות המרתקות והמחכימות. העברת חומר מדעי בצורה ברורה שסייעה לי להבין את המכניזם של המנגנונים בגוף, של תזונה בריאה ושל הספורט בחיינו. שמחה שהצטרפתי לקהילה שלך.
אמוץ חולק את הידע והניסיון העשירים שלו, פרי מחקרו האישי והמקצועי, בנדיבות ובצניעות. לכל אורך הדרך יש הפניה לספרות ולאפשרות להעמיק בנושא. תודה גדולה. יריב ל.
נעים מאוד. אני ביולוג בעל תואר ראשון, שני ודוקטורט בביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר-אילן, ופוסט-דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה. תחום ההתמחות שלי הוא ביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומיום.
אני לא מטפל בכם. אני מסביר לכם את המדע שמאחורי מה שקורה בגוף, כדי שתוכלו לפעול בעצמכם, לצד אנשי המקצוע שלכם.
בהרצאותיי אני לוקח תגליות פורצות דרך וידיעות משנות חיים שמופיעות על בסיס יומי בכתבי העת היוקרתיים בעולם, ומגיש אותן באופן רלוונטי ויישים לחיי היומיום של כולנו. ממגדל השן האקדמי והבלתי-קריא - אל החיים והצלחת.
גישה לכל החיים | תשלום מאובטח | אחריות 14 יום
לפניכם מדגם קטן של מה שהצטבר במחקר בשנים האחרונות, שמראה עד כמה ההבנה של חיידקי המעיים חדשנית וחשובה לכל היבט בבריאות האדם, גם היבטים שלא חשדנו שיש להם קשר למעי.
מחקר הראה הצערה של עכברים זקנים על ידי העברת חיידקי מעיים מעכברים צעירים.
מחקר הראה השפעה של חיידקי המעיים על התנהגות אוטיסטית.
מחקר הראה השפעה של חיידקים פרוביוטיים מיוגורט על תודעת האדם ועל תגובת הגוף ללחץ.
זה בשבילכם אם
זה לא בשבילכם אם
תזונה יומיומית היא המפתח לבריאות כוללת, אך פעמים רבות הבחירה במה לאכול הופכת למורכבת. קורס זה מציע תובנה פשוטה ומדעית שחוסכת הרבה מאוד ויכוחים על מה לאכול או לא לאכול: מה שטוב לחיידקי המעיים שלנו, טוב לנו!
שווי הקורס: 470 ₪
סודות להרכבת ארוחות יומיות בריאות: איך ליצור ארוחות מאוזנות שתומכות גם באנרגיה וגם בתפקוד המוחי.
מזונות שהם ׳דלק למוח׳: מזונות שמחזקים את המוח, משפרים את מצב הרוח ותורמים לתפקוד קוגניטיבי גבוה יותר.
תכנון ארוחות בצורה קלה ופשוטה: כיצד להפוך את הבחירה במה לאכול לחלק קל ונוח מהשגרה.
התמודדות עם פיתויים ומזון מזיק: תקבלו כלים להתמודד עם בחירות מזון לא נכונות שמפריעות לבריאות שלכם.
חיזוק המיקרוביום דרך תזונה: מזונות ספציפיים שיכולים לחזק את חיידקי המעיים ולהשפיע ישירות על הבריאות שלכם.
קורס הבונוס נבחר בקפידה כדי להשלים את התהליך שאתם מתחילים בקורס ׳איך לצאת מדכאון וחרדות בעזרת תזונה׳.הוא מציע ידע מעשי ונגיש, שמסייע להפוך את השינוי בחייכם לבר-קיימא.
בפרק זה, ד״ר אמוץ זיו-אב מציג את המהפכה המדעית בהבנת תהליך ההזדקנות ומסביר כיצד הרגלי חיים פשוטים יכולים להאט או להאיץ את קצב ההזדקנות שלנו. תגלו את המושג ׳Hallmarks of aging׳ ותבינו את חשיבותו של המיקרוביום בהארכת חיים בריאים.
לפני שיוצאים לדבר על מה בדיוק לאכול או לא לאכול, נבסס קודם באופן מדעי עדכני את הטענה החשובה שדיאטה, וחיידקי המעיים שלנו, אכן משפיעים עמוקות על אורך החיים והבריאות שלנו. בפרק נציג 4 מחקרים מרגשים מהזמן האחרון.
בפרק זה נדבר על הדלק מספר 1 של חיידקי המעי, על הג׳ונגל האינסופי שמתחבא מאחורי השם התמים ׳מעי׳, התפקיד של SCFAs (Short-chain fatty acids) בבריאות המעי, וכיצד ההבנה הזאת יכולה לשנות את המצב בגופנו ממלחמה לשלום, ולהיפך.
מאיפה מגיע האוכל שאנחנו צורכים ואיך זה משפיע על הבריאות שלנו. הכלל הבסיסי לתזונה תומכת בריאות. אילו מרכיבים במזון פוגעים בבריאות הגוף והנפש.
בפרק הזה נדבר על מספר מרכיבי תזונה נפוצים, שחשוב להבין את הגישה של חיידקי המעי אליהם: בשר, לחם, שמן זית וביצים.
כמו בכל תחום בחיים, גם כאן תזמון הוא מרכזי. מה סדר האכילה שהכי מיטיב עם חיידקי המעיים, ומה קורה כשהסנטנריאנז מתחילים להיכנע לסוגי מזון מסוימים.
בונוס מיוחד: מסמך מעוצב להדפסה שמרכז את כל ההמלצות שיש בקורס בצורה מסודרת, כדי לתלות על המקרר.
מבצע השקה — לזמן מוגבל
1,290 ₪
מחיר מבצע מוגבל בזמן: 3 תשלומים של 96 ש"ח, סה"כ 288 ש"ח.
סה״כ 396 ₪
גישה לכל החיים | תשלום מאובטח | אחריות 14 יום
מה אתם מקבלים
הקורס נבנה על בסיס מחקרים מדעיים עדכניים ומועבר על ידי ד"ר אמוץ זיו אב PhD, מומחה בתחום הביולוגיה. עם זאת, המרצה אינו רופא, והקורס אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי או טיפולי מקצועי.
ההמלצות המוצגות בקורס הן כלליות ונועדו להעניק ידע וכלים לשיפור הבריאות. חשוב להתאים כל שינוי תזונתי או באורח החיים לצרכים האישיים שלכם, ובייחוד להתייעץ עם הגורם המטפל שלכם במידה שאתם מטופלים בתרופות, נמצאים במצב רפואי מסוים, או זקוקים להנחיות מיוחדות.
יישום ההמלצות בקורס הוא באחריות המשתמש בלבד.
3 תשלומים של 132 ₪ סה״כ 396 ₪
מבצע השקה, לזמן מוגבל. גישה מיידית, לכל החיים. אחריות 14 יום.
כל מה שנשאר זה למלא את הפרטים ולהתחיל. גישה מיידית, לכל החיים.
גישה לכל החיים | תשלום מאובטח | אחריות 14 יום
תהיו בריאים ושמחים.
